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貴婦必學--國標舞當個貴婦..整天喝茶吃點心.會肥死..催吐不是辦法.減肥藥也不是萬靈丹...來吧...一起跳舞吧!! 社交舞一般比較不嚴格講究舞姿(POSE)，適合一般交際性與娛樂性的愛舞者；而國標舞（國際標準舞 -- Ballroom Dance) 姿與技巧相當講究，將此種社交性的舞蹈往上提升到相當高的藝術境界。在歐美日諸國經常都有世界性比賽的舉行，聽說世界奧林匹克委員會已通過將國標舞增列為競賽項目之一。 國際標準舞可分為摩登舞 (華爾滋、探戈、狐步、快步舞、維也納華爾滋）（也就是圓舞曲）以及拉丁舞（恰恰、倫巴、捷舞 、森巴及鬥牛舞）。學習標準舞是很迷人的，例如華爾滋只要將若干基本步走得好，那種感覺絕對是社交舞所感受不到的。若在往中高級舞步進展，與舞伴搭配良好的話，真會有飄飄欲仙的境界。而探戈則有其剛猛有勁的獨特風格。拉丁舞則洋溢著青春熱情的氣息：倫巴優美，恰恰、捷舞活潑，鬥牛舞剛猛，各具特色。參考資料http://www.nhltc.edu.tw/~danceclub/study/text/4.htm 國際標準交誼舞,又稱“體育舞蹈”，原名稱做“社交舞”，英文爲“Ballroom Dancing”，爲歐洲貴族在宮廷舉行的交誼舞會，法國革命後，Ballroom Dancing流傳民間至今。第二次世界大戰後，美國人將該舞蹈散播到全球各地，並形成一股跳舞熱潮，至今不衰。經歷一百多年的發展，“社交舞”從“社交”發展爲“競技”，將單一的舞種發展爲摩登舞、拉丁舞兩大系列的十個舞種，並在1904年成立了"英國皇家舞蹈教師協會"。這個組織將當時歐美流行的舞姿、舞步、方向等整理成統一標準，制定了有關舞蹈理論、技巧、音樂、服裝等競技的標準，公佈爲“國際標準交誼舞舞廳舞”（簡稱“國標舞”），爲世界各國所遵循，英國的黑池甚至成了“國標舞”的聖地。目前，世界各國將國際標準舞易名爲“體育舞蹈”，欲將舞蹈運動納入體育運動專案。擁有74個會員國的“國際舞蹈運動總會”(International Dance Sport Federation)於1997年9月4日正式成爲國際奧林匹克委員會會員，2000年成爲悉尼奧運會表演專案，2008年將成爲正式比賽專案。國標舞中的拉丁舞包括：桑巴，倫巴，鬥牛，恰恰，牛仔。這五個舞種無論在社交場合還是在體育舞蹈比賽中都廣爲流傳。一般是兩個人一起跳，一個男士和一個女士。持握姿勢各有不同，有時親密相擁，有時舞伴相互單手相握。這些舞中的姿勢都已經標準化和分類成各種不同的級別以便於教學，有國際上統一的用語，技術，節奏，拍子。但是也不儘然，這些舞都有各種不同的起源。羅馬語系（法語，西班牙語，葡萄牙語和羅馬尼亞語）起源於古老的拉丁語，遍及大多數美洲地區，從而形成了一種文化。有三種舞來自這個地方，一個來自西班牙或法國，另一個來自美國，促成了現在這套國際標準舞---拉丁舞。提及拉丁舞這個術語，這裏是拉丁和美洲的縮寫，而不是指地理上的拉美地區。來自拉美地區的這三種舞是由本土，歐洲和黑人舞蹈熔合而成的。在初期，歐洲的征服者們從西非的各地進口黑人到美洲的大部分地區，主要原因是他們很難勸服本土的人爲他們而工作。這些黑人如此之多，以至於到了1553年時，數量已超過了墨西哥的歐洲人，總督命令西班牙的查爾斯禁止黑人的進一步流入。舞蹈在所有的三種文化中有著舉足輕重的作用：歐洲人，黑人和本土人在1569年，墨西哥的總督下令埋葬阿乏台克人的日曆，因爲黑人主要的娛樂已經變成舞蹈，並在那裏流行起來。接著，總督頒佈法令，跳舞只能在星期天和節日的下午2：00到6：00鍾。到了17世紀至18世紀，三種文化的逐漸融合導致了一種新的文化産生克立奧耳語 。由於歐洲舞蹈傳入拉丁美洲，他們逐漸接受了這種文化。在古巴，隨著切分音節奏的流行，對面舞變成了哈巴聶拉舞（一種類似於探戈的舞蹈）。後來，隨著與酒吧音樂節奏的融合，切分音變得越來越強變成了 “son”的縮寫。1795年這種節奏就已在巴西使用，其中有一首歌（情歌）在19世紀之際之時在歐洲變得很流行。複雜的切分音節奏，現在已經成爲所有拉丁舞的特徵。----1924年，英國倫敦，由英國發起歐美舞蹈階人士，在廣泛研究傳統宮廷舞，交誼舞及拉美國家的各式士風舞的基礎上，對此進行了規範和美化加工，於1925年正式頒佈了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞的步伐，總稱摩登舞。並將此種舞蹈首先在西歐推廣並進行了比賽，繼而又推廣到世界各國，受到了許多國家的歡迎和喜愛。----1950年，英國“黑池”，由英國ICBD（世界舞蹈組織）主辦了首屆世界性的大賽“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950”（“黑池舞蹈節”），並把規範後的舞蹈命名爲國際標準交誼舞，以後每年的五月底，在英國的“黑池”舉辦一屆世界性的大賽。隨著此種舞蹈在世界的不斷推廣，自身也得到了發展，摩登舞中又增加了維也納華爾茲。----1960年，非洲和拉美一些國家的民間舞經過了規範加工後又增加了拉丁舞的比賽，拉丁舞也有五種舞：倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、鬥牛。摩登舞和拉丁舞風格迥異。----摩登舞除了探戈外，都源於歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現歐洲國家男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領結；女士則以飄逸，豔麗長裙表現出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態。----拉丁舞除鬥牛舞外，都源于美洲各國，它的音樂熱情洋溢，奔放特具節奏感。以淋漓盡致的腳法律動的引導，自由流暢，展現女性優美線條，動人入情，氣氛迷人，生動活潑，熱情奔放，充分表達了青春歡樂的氣息，男士展現驃悍鋼強，氣勢軒昂，威武雄壯的個性美。參考資料http://www.chinatonight.cn/html/info/907.html 關於探戈..是一種充滿愛慾的舞.世界上分為5種...以下是它的介紹:世界五大探戈類型(一)阿根廷探戈： 阿根廷探戈，流行於現今時日各類探戈的祖源。在阿根廷首都布宜諾斯艾利斯，探戈代表了阿根廷的草根性，但它不是休閒的一種，己是文化的一種。早期它不稱探戈，而稱為 Milonga，它是眾多阿根廷民族舞蹈之一演變而來。此舞蹈的出處備受當時民眾的排斥，一稱中下階級之色情媒介舞蹈，一稱此舞蹈為男同志間的舞蹈。 或許也因其隱藏在舞蹈中的熱情，化解了冷漠社會中，民眾冰冷封閉的心，不但阿根廷接受了，全世界也擁抱了探戈。今阿根廷探戈是備受尊寵，研究與開辦之組織與社團，是各類舞蹈中的翹楚，下至社區阿根廷探戈舞蹈教室，上至美國百老匯劇院，舞跡可說無所不在。 (二)英式探戈：英式探戈，英國人的探戈，由不列顛島對岸之法國阿根廷社區展開了侵歐之旅。異於華爾滋之握持，阿根廷探戈獨特的貼臉靠肩握持，加上舞步中男女四腿的糾纏環繞，在自傲清高的英國人眼中，阿根廷探戈被劃上了色情的等號，同樣地排斥了它。 遲至一九○七年，英國倫敦才肯認定阿根廷探戈是社交舞蹈的一種。到了一九二○年左右，給予了制式化，由於其制式範本的發行，在推廣上勢如破竹。從此在阿根廷人眼中的異種探戈「英式探戈」，逐漸取代了「探戈」這兩個字。 (三)美式探戈：美式探戈，在這民族大溶爐的國家，由阿根廷探戈發展成美式探戈是無可避免的。美式探戈初期，其上身握持較接近阿根廷式，但腰腿腳部之動作較屬改良式，而舞步移動同英式探戈般，捨棄了原地彼此對繞，多採大步移動的方式。 近年來美式探戈也因英式探戈的流行，在握持與舞步上己產生偏向英式探戈的趨勢。傳統之美式探戈，在好萊塢電影中可窺一二，而影片中，導演往往讓冷漠的美艷女主角，經由探戈舞的陽性自大熱情而投向對方。電影並未讓美式探戈風靡世界，但「探戈」二字經由電影深植入世界各國人民之心。 (四)台灣探戈：台灣探戈，韓戰至越戰期間，由駐台美軍所引進，換言之，美式探戈是台灣探戈之前身，經由台灣舞者之自創與變化，產生了屬於我們的探戈，也因此，台灣探戈中嗅不到阿根廷探戈的浪漫熱情。而握持因民風相異而不同，除手背有接觸外，其餘均不接觸；不過舞步的多樣化、複雜化是台灣探戈的特色。 可貴的是台灣探戈與本土音樂的節拍與速度，相互嵌合而自成一格，也因這點，台灣探戈可名列五大探戈之一；現今如能在舞步上統一的規劃，編列教材，才能延續台灣探戈的歷史生命。 (五)競技型探戈：競技型的探戈，以英式探戈為根基的競技型探戈，而在握持上漸有脫離舊有英式探戈方式，採取較誇張的態勢，基礎舞步上保有英式的架構，但在競技舞步的排序與音樂變化上，全然與傳統英式探戈迴異，但其效果卻是爆發性的吸引人，拋頭頓足是其特色，也是傳統阿根廷探戈愛好者嗤之以鼻的動作。 在競技場，探戈屬摩登舞系，而阿根廷地處南美洲，屬拉丁語系，為何排除於拉丁舞系之外，而歸於摩登舞系呢？按舞史記載，早期摩登舞系祇有華爾滋、狐步、快四步三項，而拉丁舞己有五項，為求摩登舞的數量上與拉丁舞相抗衡，找來了握持相類似的阿根廷探戈加入，也因此，阿根廷探戈註定脫離拉丁舞的熱情與性感，相信競技型的探戈，將是世界舞蹈愛好者，最期望學習的探戈。而學習英式探戈是必經途徑。
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